Herzgesund leben, bewusst genießen
Von einem herzgesunden Lebensstil profitieren Herz und Blutgefäße, er verringert so das Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko. Dazu finden zwei Vorträge im Mehrgenerationenhaus statt.
In der Seminarreihe für ein starkes Herz werden vom Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten beeinflussbare Risikofaktoren aufgezeigt und Gegenmaßnahmen vorgestellt. Mit diesem Angebot soll die Generation 55plus bei der Umsetzung eines herzgesunden Lebensstils unterstützt werden.
Herz und Gefäßen etwas Gutes tun – das ist leichter als Sie denken! Doch was sind die Besonderheiten einer „herzgesunden“ Ernährung und wie kommt der Genuss nicht zu kurz? Welche Lebensmittel und vor allem welche Fette spielen eine Rolle? Dies und mehr erfahren Sie beim Vortrag am Dienstag, 5. April 2022 um 14:30 Uhr. Ernährungswissenschaftlerin Cornelia Strigl zeigt anhand vieler Beispiele, wie ein genussreicher und herzfreundlicher Lebensstil im Alltag gelingt.
In Ergänzung dazu informiert Übungsleiter Michael Welnhofer am 26.04.2022 von 14:30 bis 16:00 Uhr darüber, wie Sie dem Herzen etwas Gutes tun und sich mit Freude und Lust bewegen können. In der interaktiven Veranstaltung berichtet er, warum und welche Bewegung das Herz-Kreislauf-System stärkt, welche Rolle Alltagsaktivitäten für Gesundheit und Wohlbefinden spielen und wie Sie ein tägliches „Plus“ an Bewegung leicht umsetzen können.
Sie sind herzlich eingeladen in den Bürgersaal des Mehrgenerationenhauses in der Rötlsteinstraße 35, 93158 Teublitz.
Es gelten die jeweils aktuellen Corona-Regeln. Eine vorherige telefonische Anmeldung unter 09471/9922-33 oder im Rathaus wird erbeten. Alternativ ist eine Anmeldung auch online unter https://www.unser-ferienprogramm.de/teublitz möglich.
Quelle: Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten
